Date de parution : 17/04/2024

Résumé : Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du muscle ?Vous voulez vous remettre en forme,mais vous ne savez pas par où commencer ?LA MÉTHODE ACCESSIBLE À TOUS POUR TRANSFORMER VOTRE CORPS EN 8 SEMAINESDans ce guide, Big K, coach sportif qui accompagne 136 000 personnes sur les réseaux, vous propose la méthode d’entraînement qu’il a développée au fil de ses 19 années d’expérience en tant que coach. Apprenez à structurer vos sessions pour maximiser leur efficacité et adoptez l’alimentation adéquate pour booster vos efforts à la salle et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.Pour commencer dès maintenant votre transformation physique, découvrez dans ce livre :• Des conseils nutritionnels pour adapter votre façon de vous nourrir à vos objectifs.• Des exemples d’entraînements spécifiques et détaillés avec plus de 60 exercices ultra-efficaces.• Un programme étape par étape pour perdre de la graisse et vous muscler en profondeur.• Des résultats visibles et rapides pour transformer votre corps en 8 semaines seulement.Big K, coach sportif, partage sa passion pour la musculation sur ses réseaux sociaux et a déjà accompagné des dizaines de milliers de personnes dans leur transformation physique.Big K, coach sportif, partage sa passion pour la musculation sur ses réseaux sociaux (@bigk_coach sur Instagram et @BigKCoach sur YouTube). Il a déjà accompagné des dizaines de milliers de personnes dans leur transformation physique.