Date de parution : 23/09/2025

Résumé : Tu crois que pour ne plus être maltraité, il suffit de couper les ponts avec tes bourreaux??Alors explique-moi pourquoi tu passes ton temps à dire du mal de toi. Pourquoi tu sabotes tes projets avant même d’avoir une chance de réussir. Pourquoi tu fais plus confiance aux autres qu’à toi-même. Pourquoi, à chaque problème, tu conclus que c’est forcément de ta faute.Et si le bourreau… maintenant, c’était toi??Cet héritage invisible, laissé par des parents toxiques, continue de pourrir ta vie?: l’autodépréciation qui tue ton estime de toi, la culpabilité qui t’écrase, le perfectionnisme qui te paralyse, le doute qui étouffe ta confiance en toi.Tu n’es plus cet enfant-là. Il est temps d’arrêter de survivre et de commencer à grandir. Dans ce livre, on va déconstruire ce qui ne t’appartient pas, exploser ces schémas qui te restreignent et te donner de vraies clés pour enfin reprendre le contrôle. Tu mérites mieux, non??