Date de parution : 13/02/2026

Résumé : Un guide pour soigner vos maux et harmoniser vos énergies. 30 pratiques holistiques pour soulager votre corps, libérer vos émotions et harmoniser votre énergie. Anne-Sophie Casper, vous livre des techniques et des outils pour explorer votre puissance physique, émotionnelle et psychique, afin de la régénérer et de la soutenir. Apprenez à calmer vos migraines et céphalées, à réduire vos insomnies, à apaiser vos problèmes de peau ou encore à vous protéger des énergies « négatives », repousser entités et parasites… Acupuncture, ayurvéda, bioénergie, chromothérapie, lithothérapie, gymnastique holistique, harmonisation des chakras, sonothérapie aux bols chantants, ce guide pratique complet est accessible et facile à utiliser au quotidien. Auteure, formatrice et coach certifiée, Anne-Sophie Casper est praticienne en lithothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach®, bioénergie, radiesthésie et enseigne le Reiki Usui (système Holy Fire III). En parallèle, elle anime des conférences, des cours et des formations.