Date de parution : 07/01/2026

Résumé : Attention, tu es sur le point de basculer dans un monde où les frites ne sont plus l’ennemi public n° 1 !1. Trouve le profil qui correspond à ton mode de vie !2.  Repère le code couleur calorique associé à chaque moment  de ta journée !3.  Choisis les recettes qui vont composer ton menu !Bastien Horisberger, alias @swiss.fitcook, partage des recettes protéinées allégées et TRÈS gourmandes sur les réseaux. Riche d’une communauté de plus de 400 000 abonnés, il t’aide dans ta diète avec une bonne dose d’humour... et de sauce !