Date de parution : 28/11/2025

Résumé : Une mauvaise alimentation, le stress au travail, les petits tracas du quotidien... Tant de facteurs qui peuvent avoir de serieuses consequences sur notre sante. Quelles sont les causes de ces rondeurs indesirables qui nous menent la vie dure ?Cet ouvrage est l'un des plus complets disponible sur la thematique du ventre plat. Il vous aide a definir un diagnostic concret pour mieux comprendre votre corps et ses besoins. Il revient avec vous sur la definition veritable du ventre plat , mais aussi sur le lien indeniable qui existe entre la sante et le tour de taille.Un ouvrage pratique, rigoureux et illustre, contenant une cinquantaine dastuces pour vous aider a mieux gerer votre alimentation et vous assurer la reduction de votre tour de taille des la premiere semaine ! Josie-K, chirurgienne en nutrition, une passionnee dalimentation caracterisee par son sens aigu du detail et de la precision ! Elle est en exercice depuis 8 ans en clientele privee, aventure commencee dans son pays natal, le Cameroun, et prolongee en Allemagne, son pays de residence actuel. Diplomee de lIntegrative Institute of Nutrition et precedemment dune Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine, elle nourrit lambition dune revolution alimentaire pour son continent ou la litterature nutritionnelle et les cabinets daccompagnement manquent cruellement. Apporter linformation, la veritable, tel est son credo. Cest bien son voeu materialise par ce 3e ouvrage percutant, tout autant que les precedents ; un prelude de plusieurs autres a venir...