Date de parution : 19/02/2026

Résumé : La clé de votre équilibre pour toute l'année !Le cycle des saisons est une réalité qui rythme nos vies. Si beaucoup perçoivent ces transitions comme de simples changements météorologiques, elles ont en réalité bien souvent un impact profond sur le mental et le bien-être émotionnel. Chaque saison amène ses particularités : les attentes sociales, les modifications de lumière, les rythmes biologiques, les obligations personnelles et professionnelles. Mais pourquoi certaines personnes ressentent-elles un malaise à certaines périodes de l'année, tandis que d'autres semblent s'épanouir ? Le mal-être saisonnier ne se manifeste pas de la même manière pour tout le monde et ce guide viendra vous accompagner pour mieux vous connaître et adopter vos propres stratégies, pour mieux vivre au fil des saisons.