Date de parution : 20/03/2026

Résumé : Nous avons toutes et tous des parts d’ombre qui peuvent nous alourdir au quotidien : émotions enfouies, traumatismes, blessures… Tout ce que nous avons appris à cacher, voire à oublier, par crainte de ne pas être accepté·es – pire, de ne pas être aimé·es. Le shadow work permet de nous réconcilier avec ces ombres en mêlant introspection et pratique magique. C’est une démarche de résilience, une plongée dans nos profondeurs à la rencontre de nos parts refoulées. Au fil de ces pages, conseils, rituels et tirages vous accompagneront dans toutes les étapes du travail avec vos ombres : comprendre, accueillir, libérer, et enfin, avancer.Avec le shadow work, apprenez à reconnaître et apaiser vos parts d’ombre pour mieux les apprivoiser !